Yoga

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Les cours de Yoga

Les séances s’articulent autour de la méditation, de la respiration, les postures, la relaxation et les Mantras. Le yoga nous propose l'union: union du corps et de l’esprit et plus précisément de l’union de son Etre dans sa globalité. Trouver cet équilibre de vie qui laissera la place à plus de sérénité et de joie en maitrisant un peu mieux ses émotions…

Chaque session est adaptée selon l’énergie du moment.

Les cours sont accessibles à toutes personnes désirant maintenir ou améliorer sa qualité de vie en conscience et avec bienveillance. (Débutant et intermédiaire)

Horaires

*Pour les cours au centre Om Shanti à Hannut, infos sur leur site internet

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Yoga en entreprise

Mettre en place des cours de Yoga dans votre entreprise est une réelle plus-value pour vos employés.

Nous savons que le stress, l’anxiété, la fatigue mentale entrainent des déséquilibres, des erreurs, un manque de concentration et une diminution de la productivité.

Offrir la possibilité d’une pratique de Yoga en entreprise, avant de commencer la journée, pendant le temps de midi ou à tout autre moment, augmente à coup sûr la qualité de vie de vos collaborateurs.

En une heure de Yoga, les participants retrouvent le calme, augmentent leur capacité de concentration, développent une fraicheur d’esprit et ressentent un mieux-être aussi bien physique que mental.

Un rythme hebdomadaire entretient cette dynamique positive et les bienfaits de la pratique.

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